Можно ли программировать сны

Можно ли программировать сны

Захотели – на Луну полетели, а захотели – в богачей превратились. Наш сон – что пожелаем, то и сделаем. Если бы это было так просто, то мы бы срочно избавились от кошмарных или навязчивых сновидений и видели то, что нужно именно нам.
Но выход есть – подсознание вполне поддается «дрессировке», и люди, знающие о снах всё и даже больше, дадут нам несколько полезных советов.

Совет 1: Глаза – зеркало души, а воображение – друг подсознания

Пока не захотели спать, потренируемся. Закроем глазки и представим, например, кошелек с деньгами. Рассматриваем кошелек подробно, в деталях. Затем заглядываем внутрь, видим купюры – можно мысленно взять денежки в руки, посчитать. Ну а теперь откроем глазки и возьмем кошелек по-настоящему – проверим, много ли мы выдумали, и много ли деталей совпало с реальностью.

Ну а если мы мечтаем увидеть во сне, к примеру, Брюса Уиллиса, подумаем об актере. Рассмотрим мысленно его глаза, нос, улыбку, жесты – а теперь бежим и включаем фильм с его участием, вдруг мы перепутали Уиллиса с Брюсом Ли?

Когда научимся четко представлять картинку, сможем использовать метод визуализации для заказа нужного сна.

Совет 2: Художник должен быть голодным

Раз уж мы взялись сами рисовать свои сны, то мы можем назвать себя художниками по сновидениям. А какое творчество, если мы наелись на ночь? Да никакого – разве что встанем раз пять за ночь, чтобы попить водички. А после водички еще встанем, чтобы сходить по важным делам. Подсознание обидится и заставит нас смотреть ужастики.

В общем, ужинаем часа за 3-4 до сна и не пьем чай, кофе и прочие тонизирующие вкусные напитки. Об алкоголе перед сном речи вообще не идет – тут уж программируй, не программируй, веселых картинок будет много (и совсем не таких, о которых мы мечтали). А вот теплое молочко с медом (многие скажут «фу», но этот напиток реально полезен) или ромашковый настой помогут расслабиться. Но опять же – расслабляющие напитки употребляем за пару часов до сна, а не лежа в уютной постели.

Кстати, постелька должна быть удобной, в меру мягкой, в меру твердой. И не забудем проветрить помещение – спертый воздух это друг кошмаров, а мы ведь не хотим убегать во сне от монстров или сражаться с чудищами.

И главное – не забудем прогуляться. Недолго – минут 10-15 вполне достаточно. Но после прогулки не следует сразу прыгать на диван и прятаться под одеялом – нам еще медитировать, окунув ноги в теплую водичку.
Как ночь встретишь, так ее и проведешь – и сны зависят от нашего настроя.

Совет 3: Скажи мне, как ты спишь, и я скажу, что ты видишь

Храп на всю квартиру – мы опять уснули на спине да еще и обложились котами, мягкими игрушками и подушками. Когда мы так спим, то во сне нас обычно душат – проверено опытным путем. Предпочтительнее засыпать на правом боку – это не мы придумали, так ученые говорят.

Сияние от ноутбука. Ну конечно, мы ведь не можем уснуть без бормотания героев сериалов. В принципе, если мы хотим увидеть во сне продолжение любимого фильма, мы можем спать перед включенным компьютером – ух, подсознание развернется и закрутит такую историю, что режиссеры уволятся от стыда.

Тишина, темнота, удобная пижама – вот теперь и можно заняться программированием своего сновидения и перейти к совету номер 4.

Снится

Совет 4: Я летаю, я в раю

Нет, если мы не хотим в рай, то подсознание нас туда и не отправит – можно слетать на пляж или запрограммировать себя на поездку в Париж.
Легли, расслабились. Представили. Мы уже не бодрствуем, но еще не спим – мы находимся в странном месте между явью и сном. Картинку можно приблизить (как пальчиками на сенсорном телефоне), рассмотреть в подробностях.

Понюхали. Да, наш сон еще и пахнет. Воображение и обоняние работают, как надо, и если мы всё-таки отправились на пляж, то мы учуем и запах моря, и аромат кукурузы. Стоп, стоп, продавцов в свой сон мы не приглашали – ну-ка, пошли отсюда.

Потрогали. Фантазия поможет и осязать. Возьмем в руки теплый песочек, почувствуем его нежность. Ощутим прикосновение маленьких рыбок, которые снуют между пальцами ног и покусывают нас за мизинчик.

Послушали. Ну, а как же – мы спим, а подсознание работает так, как мы ему «велели». Кто-то услышит крик чаек, кто-то насладится мелодией набегающих на берег волн, а кто-то начнет разговаривать с загорелыми…о, нет, опять продавцы кукурузы.

Совет 5: Вопрос-ответ

Мы просто формулируем вопрос и озвучиваем проблему, которая нас волнует. Можем записать на листочек – правильная формулировка поможет сосредоточиться, и подсознание даст во сне четкий ответ. Если мы хотим найти решение проблемы в своем сне, представлять ничего не надо – мозг, запрограммированный на конкретную задачу, покажет нужный сюжет, и, возможно, мы проснемся с уже готовым решением.

Программировать сны или нет, решать нам. Конечно, здорово хотя бы во сне сбегать в нужную реальность и делать то, что нравится. Но неожиданный, не придуманный сон гораздо интереснее. Это как в фильме с лихо закрученным сюжетом и с неожиданной развязкой – мы с нетерпением ждем продолжения, а подсознание и радо стараться.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Опубликовано: 13 июня 2020 | 97 просмотров
Что такое вещие сны и как их трактовать Сонник
Что такое вещие сны и как их трактовать
Когда стоит опасаться снов с домашними животными? Сонник
Когда стоит опасаться снов с домашними животными?
Расслабляемся на самоизоляции: как не дать страху победить Психология
Расслабляемся на самоизоляции: как не дать страху победить
Народные приметы про Луну Приметы
Народные приметы про Луну
Гороскоп на сегодня:
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы
Гороскоп Овна на сегодня (13.07.2020)

Неудачный день, который станет для вас настоящим испытанием на прочность. Не удается благополучно довести до конца проект, на который вы возлагали надежды, из-за вмешательства недоброжелателей терпит крах важное начинание. Вы не сдаетесь, и наверняка будете вознаграждены на настойчивость – но, к сожалению, не сегодня. Близкие стараются поднять вам настроение шутками, но не всегда бывают тактичны...


Рейтинг@Mail.ru